自行车速降赛比赛技巧有哪些？　

从斜坡飞驰而下的自行车运动。是一种紧张、剌激、危险而具有挑战性的竞技。顶级选手时速70km以上。      

■路线 在国外通常使用滑雪场的林荫道，路面都是凹凸不平。     

■距离 世界锦标赛  5km以上。     

■出发 一个一个起步时，30秒～1分钟间隔出发。     

■标高差 比赛的标高差一般不超过1000m。世界锦标赛  400m以上。     

■其它 根据需要在比赛路线上立标识      

要领       

■必需予先看好比赛场地     

进行速降前必需看好比赛场地。用自己的脚来体验路面及路线状况，并制定作战策略。     

■出发时的起飞将大大影响比赛成绩      速降是从静止状态下起飞，这个竞技是争夺几秒的比赛，因此用全身的力量来起飞，但是需要注意的是太过於猛时，拐角处容易出现问题。     

■拐角处的入口要慢      速降比赛中失败最多的是发生在拐角处，要想漂亮地拐角，要有刹车技巧。拐湾时要用握把操作，但心理要准备何时都可能会发生滑行。平时多练习拐弯，并掌握要领。     

■要命的破胎     

这个竞技中最伤脑筋的是破胎，应尽量避免碰到尖石头等物。内胎的空气压也必需重视。     

■车体的调整      高速下降(较平坦的坡度，拐角处较大)     

●鞍座高度与平常差不多，或者稍降些。     

●蹬踏若使用SPD(销扣)脚踏，能够进行高速蹬踏，欠点是但是拐角处较难伸出。     

●内胎的空气压稍高些。     

■需要些技巧的路线     

●降鞍座使得脚易於着地。     

●蹬踏最好使用宽幅而双面都较易踩踏的脚踏。有些场合需要解开脚踏夹子。     

■比赛时应携带的东西     

1).头盔。     

2).太阳镜类。     

3).水/饮料。     

4).打气筒。     

5).备用内胎及破胎修理工具。     

6).工具类。     

7).若有保险单也要带上。

该答案来自极限户外网官方网站

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